城北診療所より インフルエンザは予防が一番! 2016年11月30日 気温が下がり、空気が乾燥してくると、インフルエンザにも感染しやすくなります。 基本的には、体調を整えて抵抗力をつけること、なるべく人ごみを避けたりして、ウイルスと接触しないようにすることが大切です。 5つの予防方法 1.栄養と休養を十分とる 2.人ごみを避ける 3.適度な温度、湿度を保つ 4.外出後は手洗いとうがい 5.マスクの着用 もしも、かかったかな?と と思ったら、早めの受診をお勧めします。